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4 tipos de treino indoor

Quando se pensa em treino indoor, logo vem na cabeça máquinas e academia. Sim, essa é uma excelente opção, mas saiba que você pode sair da rotina de aparelhos e praticar outras atividades muito interessantes para o corpo e mente. Existem pessoas que preferem treinar em lugares fechados por questão de gosto, compatibilidade, disponibilidade ou…

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